JUNE 18, 2005/ DAY
6
SANTA FE (NEW
MEXICO)
目覚めは健康的にピラテスのクラス、そしてテラスで美しい朝食
のんびりと朝寝をしたいところだが、ジムでエクササイズのクラスをやっていると知り、ピラテスのクラスに参加することにした。ヨガのクラスもあるのだが、お腹周りの贅肉を取り、きりりと引き締める効果があるというピラテスは、以前から興味があり、カリフォルニアに移住したらクラスを取ろうと思っていたのだ。
参加者はわたしたち以外に年輩の女性がひとり。ほぼプライベートレッスン状態でのクラスだった。噂通り、ヨガよりも確かに腹部の筋肉を使う動作が多い。これを毎日続けていれば、かなり身体のたるみが改善されそうだ。とはいえ、１回のクラスでは到底覚えられないから、やはり近いうちに、何度かクラスに通ってみたいと思う。
ピラテスのあとはテラスで朝食。バナナの載ったオートミールとスパ・ブレックファスト。ベリー類とグラノラ入りヨーグルト、フルーツ、マフィンがセットになったスパ・ブレックファストは見た目も美しく、味もいい。特にマフィンは甘さを抑えたナチュラルな味わいで、穀物の風味がやさしい焼き上がり。
気分のよい朝を迎え、さて、今日はダウンタウンへ出かけようと思う。
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